فوائد كو إنزيم كيو 10 | كشف أسرار هذا المركب الغامض

فوائد كو إنزيم كيو 10 | كشف أسرار هذا المركب الغامض

كو إنزيم كيو 10، كو كيو10، Q10، CoQ10، تعددت أسماء هذا المركب، والعديد منا يرغب بمعرفة المزيد عنه وكشف أسراره، وهذا هو ما نحن بصدده في مقال اليوم.

نتحدث اليوم عن فوائد كو إنزيم كيو 10 المتنوعة، ولماذا قد نكون بحاجة إلى تناول مكملات لدعم مستوى هذا المركب بأجسامنا، فتابعوا القراءة حتى النهاية.

ما هو مركب كو إنزيم كيو 10؟

كو إنزيم كيو 10 هو مركب يساعد على إنتاج الطاقة داخل خلايا أجسادنا. 

تنتج أجسامنا كو كيو10 بشكل طبيعي، ولكن هذا الإنتاج يتأثر سلباً كلما تقدمنا بالعمر، لكن لحسن الحظ، نستطيع الحصول على كو كيو10 عبر الغذاء أو من الفيتامينات والمكملات الغذائية بالصيدلية. 

ولقد ربطت الدراسات العديد من الأمراض الخطيرة مثل مشاكل المخ والسكر والسرطانات بنقصان مستوى كو إنزيك كيو 10. لكن لم يتم التأكد إن كانت تلك الأمراض هي نتيجة نقص هذا الإنزيم أم أنها هي من تسببت في ذلك النقص، لكن في كل الأحوال، أثبتت الكثير والكثير من الدراسات فوائد كو إنزيم كيو 10 الجمة للرجال والنساء في شتى النواحي الصحية.

لماذا ينخفض مستوى CoQ10 في أجسامنا؟ 

ينخفض مستوى كو إنزيم كيو 10 لعدة أسباب، أبرزها:

- نقصان الفيتامينات وخاصة فيتامين B6
- خلل جيني في تصنيع كو إنزيم كيو 10 
- خلل في الميتوكوندريا 
- الإجهاد التأكسدي والشوارد الحرة
- تناول الاستاتينات، وهي فئة دوائية لخفض الكوليستيرول

ما هو دور كو إنزيم كيو 10 الأساسي في الجسم؟ 

الدور الأساسي لكو إنزيم كيو تن هو إنتاج الطاقة، عن طريق تصنيع مركب ATP، الذي يعد بمثابة وقود الجسم. 

كذلك، يمتلك كو إنزيم كيو 10 تأثيراً هاماً كمضاد أكسدة، ولحماية الجسم من الإجهاد التأكسدي، الذي يعد السبب الرئيسي لكثير من مشاكل التقدم بالسن والسرطانات وضغط الدم وتصلب الشرايين. 

ولذلك، يتواجد كو إنزيم كيو تن في كل خلايا الجسم، ويتواجد بتركيزات أعلى في الأعضاء الحيوية التي يزيد فيها الاحتياج للطاقة مثل القلب، الكلى، الرئتين، والكبد. 

 والآن نترككم مع أهم فوائد كو إنزيم كيو 10

فوائد كو إنزيم كيو 10

1- فوائد كو كيو 10 للقلب:

تؤدي أمرض القلب والأوعية الدموية إلى زيادة الحمل على القلب، الأمر الذي قد يؤدي للإصابة بفشل القلب الاحتقاني. 

وقد أثبتت العديد من الدراسات فوائد كو إنزيم كيو 10 للقلب في هذه الحالات، وتحسين وظائفه بشكل عام، والحماية من الإجهاد التأكسدي الي يؤثر على القلب والشرايين، مما يساعد في تحسين نتائج علاج فشل القلب والأعراض المصاحبة. 

2- فوائد كو كيو10 للعقم: 

فوائد كو إنزيم كيو 10 للنساء أنه يساعد على تحسين البويضات وزيادة عددها خاصة عند التقدم في السن، لأنه مع التقد في السن، يقل إنتاج البويضات وتضعف. 

فوائد كو إنزيم كيو 10 للنساء في حالات العقم تكون نتيجة لحماية CoQ10 للبويضات من الإجهاد التأكسدي والشوارد الحرة.  

كذلك، ذاك الإجهاد التأكسدي يؤثر أيضاً على الحيوانات المنوية عند الرجل، تناول مكملات غنية بكو إنزيم كيو 10 يساعد في علاج قلة عدد الحيوانات المنوية أو انخفاض قدرة الحيوانات المنوية على الحركة أو تشوهاتها، ولهذا فإن تناول كو إنزيم كيو 10 للرجال في تلك الحالات يفيد في علاج العقم الناتج عنها. 

بعض منتجات زيادة الخصوبة التي تحتوي على كو إنزيم كيو 10 في الصيدلية:

- فيرتا لايت

فيرتا لايت هو منتج يستخدم لعلاج العقم عند الرجال، وكذلك حالات الضعف الجنسي وضعف الانتصاب لدى الرجال.

يستخدم أيضاً لزيادة الخصوبة عند الرجال والنساء.

يمكنك شراء المنتج أون لاين والاستفادة بالعروض والخصومات المحدودة والحصرية على الموقع من هنا:  فيرتا لايت

- بروكس فورت

مكمل غذائي يحتوي على ال كارنيتين و اسيتيل ال كارنيتين و كو انزيم كيو 10 مضاد اكسدة بنكهة البرتقال الطبيعية .

يمكنك شراء المنتج أون لاين والاستفادة بالعروض والخصومات المحدودة والحصرية على الموقع من هنا: بروكس فورت

3- فوائد Q10 للبشرة:

تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تؤثر على نضارتها وتزيد من احتمالية ظهور التجاعيد وعلامات تقد السن. 

وهنا تأتي فوائد Q10 للبشرة، إذ إن استعمال CoQ10 موضعياً يحمي البشرة من تلك العوامل الضارة، سواء العوامل الداخلية أوالخارجية، وذلك من خلال زيادة إنتاج الطاقة في خلايا البشرة وتأثيره المضاد للأكسدة. 

بعض الأمثلة على منتجات موضعية وكريمات تحتوي على Q10: 

- ديكلاريه Q10 كريم إزالة آثار التجاعيد لكل أنواع البشرة 

ديكلاريه Q10 كريم يستخدم للتجاعيد في الوجه والرقبة، ويحتوي أيضاً علي السيراميد وفيتامين B5 ويناسب جميع انواع البشرة. 

وبالتأكيد، فإنه يحتوي علي الإنزيم المساعد Q10، وهو كما ذكرنا عنصر أساسي في خلايا الجسم، ويقلل من التأثير الضار للجذور الحرة ويمنع شيخوخة الجلد المبكرة. 

يمكنك شراء المنتج أون لاين والاستفادة بالعروض والخصومات المحدودة والحصرية على الموقع من هنا: ديكلاريه Q10

- فلوسليك SPHERE-3D بالكوإنزيم كيو10 لإعادة شباب البشرة 

كريم فريد من نوعه علي شكل كبسولات لؤلؤية دائرية بتكنولوجيا ثلاثية الأبعاد تحفظ بداخلها المواد الفعالة النشطة متعددة المفعول لتجديد خلايا البشرة والعناية الفائقة بها.

كما يضاد علامات التقدم العمر بتركيبة متطورة من كوإنزيم كيو 10 والمعروف ب (إكسير الشباب). و يترك البشرة نضرة مشرقة  خالية من العيوب وتبدو أصغر سناً. 

يمكنك شراء المنتج أون لاين والاستفادة بالعروض والخصومات المحدودة والحصرية على الموقع من هنا: فلوسليك SPHERE-3D 

- جلايكولكس إيليت 10%

جلايكولكس إيليت 10%، هو كريم للوجه يجدد خلايا البشرة ويعمل على تفتيحها وإزالة آثار التجاعيد.

تركيبة كريم جلايكولكس غنية بفيتامين سي و فيتامين E وفيتامين أ، مع خلاصة الشاي الأخضر وبالتأكيد، إنزيم كو كيو 10 بطل مقال اليوم، ليقدم وقاية وحماية استثنائية مضادة للأكسدة مع تنعيم و تفتيح وتغذية للبشرة.

يمكنك شراء المنتج أون لاين والاستفادة بالعروض والخصومات المحدودة والحصرية على الموقع من هنا: جلايكولكس إيليت 10%

بعد أن تعرفنا على فوائد كو إنزيم كيو 10 للبشرة وأشهر الكريمات الغنية بQ10، نعود الآن لنكمل فوائد وأسرار CoQ10 العظيمة الأخرى.

4- فوائد كو كيو 10 للصداع النصفي:

اضطراب وظيفة الميتوكوندريا في خلايا المخ يؤدي إلى تواجد الشوارد الحرة وزيادة الإجهاد التأكسدي، الأمر الذي يساهم في بدء نوبات الصداع النصفي. 

يتواجد كو إنزيم كيو 10 في الميتوكوندريا فيحسن أداءها ويحمي خلايا المخ من الإجهاد التأكسدي، فيساهم في تخفيف حدة الصداع النصفي ويقلل حتى من عدد النوبات، وقد أثبت ذلك في أكثر من دراسة مختلفة. 

5- فوائد كو إنزيم كيو 10 في زيادة قوة العضلات والتحمل العضلي:

يؤثر الإجهاد التأكسدي سلباً على العضلات وأدائها والقدرة على الانقباض، مما يعني التعرض للتعب بصورة أسرع وضعف القدرة على ممارسة التمارين ورفع الأوزان ونقصان القدرة على التحمل. 

فوائد كو إنزيم كيو 10 للعضلات تتمثل في قدرته على حل تلك المشاكل، فيزيد القوة والتحمل العضلي. 

6- فوائد كو كيو 10 لمرضى السكر:

فوائد كو إنزيم كيو 10 لمرض السكر تكمن في دوره على زيادة حساسية الإنسولين، وضبط مستوى السكر في الدم. 

وقد أثبت في دراسة أن تناول كو إنزيم كيو 10 لمدة 12 أسبوع ساهم بشكل ملحوظ في خفض مستوى السكر عند قياسه بعد الصيام أو حتى بتحاليل السكر التراكمي.  

ليس ذلك فقط، يحفز كو كيو 10 حرق الدهون في الجسم، وإنقاص الدهون ومنعها من التراكم هو أحد أهم طرق الوقاية من الإصابة بالسكري. 

7- له دور في مكافحة أنواع من السرطان:

كو كيو 10 وجميع مضادات الأكسدة لها تساهم في منع الإصابة بالسرطانات، ولقد وجدت الدراسات أن مستويات CoQ10 تكون منخفضة عند المصابين بالسرطان. 

8- فوائد كو إنزيم كيو 10 للدماغ:

وجد العلماء أن لكو إنزيم كيو 10 دوراً هاماً في حماية خلايا المخ من الإجهاد التأكسدي والشوارد الحرة، ولذلك فهو يستخدم للوقاية من الزهايمر والشلل الرعاش والأمراض العقلية. 

9- فوائد كو إنزيم كيو 10 للرئتين: 

من خلال قرائتك للمقال، من المؤكد أنه قد تبين لك مدى خطورة وتأثير الإجهاد التأكسدي على أعضاء الجسم، لكن بالنسبة إلى الرئتين، فإن الأمر أشد خطورة؛ نظراً لأنها العضو الأكثر تعرضاً للأكسجين في الجسم. ولذلك فإن تناول كو كيو 10 يحمي الرئتين من كثير من الأمراض الرئوية مثل الربو والانسداد الرئوي المزمن. 

تناول كو إنزيم كيو 10 وجرعته

كو إنزيم كيو 10 يكون على شكلين، وهما يوبيكينول و يوبيكينون، الشكل النشط والمسؤول عن الفعالية بنسبة 90% هو يوبيكينول، ولهذا عند شراء مكملات كو كيو 10 يجب الانتباه إلى تلك النقطة. 

جرعة كو كيو تن المعتادة تتراوح من 90 إلى 200 مجم في اليوم، ولكن وجد أنه حتى عند تجاوز 500 مجم فإنه لا توجد أضرار أو أعراض جانبية خطيرة. 

أفضل وقت لتناول Q10

أفضل وقت لتناول Q10 هو مع الوجبات، لأنه عندها سيمتص 3 مرات أسرع من تناوله بدون طعام.  

أفضل مكملات كو إنزيم كيو 10 من الصيدلية

نعرض عليكم الآن أحد أفضل مكملات كو إنزيم كيو 10 في الصيدلية:

- نيوتراكينول 100 مجم كبسولات 30 حبة

نيوتراكينول يحتوي على مادة يوبيكينول وهو الشكل الفعال المضاد للأكسدة من الإنزيم المساعد كيو۱۰ والذي يعمل على تحسين إنتاج الطاقة في الجسم.

يمكنك شراء المنتج أون لاين والاستفادة بالعروض والخصومات المحدودة والحصرية على الموقع من هنا: نيوتراكينول 100 مجم كبسولات 30 حبة