حبوب الحديد - متى أحتاج إليها؟

حبوب الحديد - متى أحتاج إليها؟ 

يتساءل الكثيرون هل أحتاج إلى تناول مكملات أو فيتامينات من الصيدلية؟ وإن كنت بحاجة إليها بالفعل، ما هو النوع المناسب لي يا ترى؟؟ هل أحتاج إلى حبوب الحديد أم المغنيسيوم، أو ربما فيتامين أ أو هـ.. 

كل فيتامين أو معدن له دور هام في الجسم، وفي مقال اليوم، سنركز على حبوب الحديد، أو حبوب فقر الدم كما يحب البعض تسميتها، سنتعرف على أهمية حبوب الحديد ومتى يجب تناولها، وما هي الأعراض الناتجة عن نقصان الحديد بالجسم.  

ما هي أعراض نقص الحديد؟

نقصان مستوى الحديد عن الحد الطبيعي هو أمر شائع جداً، وإذا ترك هذا الأمر دون علاج، قد يتطور الأمر إلى الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم. 

والأنيميا هي حالة نقصان في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن حمل الأكسجين وإيصاله إلى جميع خلايا الجسم.

ينتج عن ذلك انخفاض الطاقة وأعراض أخرى أبرزها ما يلي: 

- الإرهاق العام
- ضغف التركيز
- اضطراب التنفس
- الإصابة بالكثير بالأمراض لضعف المناعة
- الإحساس بالبرد 
- شحوب البشرة
- اضطراب في ضربات القلب
- الصداع
- طنين بالأذن 
- تساقط الشعر
- قرح الفم

قد يشير إصابتك بواحد من الأعراض السابقة أو أكثر إلى حاجتك لتناول حبوب الحديد لانخفاض مستوى الحديد لديك، وفي بعض الأحيان قد لا تظهر الأعراض حتى مع انخفاض الحديد. 

لهذا ينصح بعمل تحاليل صورة الدم بشكل دوري للتأكد من مستوى الحديد لديك. 

متى تزداد الحاجة إلى تناول حبوب الحديد؟

هناك بعض الحالات التي تزداد فيها الحاجة إلى تناول مكملات الحديد، ومن أبرزها ما يلي: 

- الحمل
- الرضع والأطفال الصغار
- حالات الحيض الكثيف
- التبرع المتكرر بالدم 
- بعض الأعراض المناعية المتعلقى بالجهاز الهضمي 
- بعد العمليات الجراحية 
- تناول أدوية القرحة والحموضة 

يجب التنويه أنه لا ينصح بتناول حبوب الحديد إلا بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي، إذ أن زيادة الحديد قد تسبب الكثير من الأضرار الصحية. 

أفضل أنواع حبوب الحديد في الصيدلية

في هذه الفقرة نستعرض سوياً أفضل أنواع حبوب الحديد المتواجدة في الصيدليات: 

1- فيروجلوبين

يحتوي فيروجلوبين على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومن أهمها الحديد والزنك وحمض الفوليك وفيتامين ب 12.

تعد هذه التركيبة فعالة جداً في علاج الأنيميا وفقر الدم، بالإضافة إلى استخدامات أخرى مثل منع تساقط الشعر وتحسين الوظائف الحيوية للجسم ومنع الإرهاق والتعب.

الجرعة :

يُأخذ حبة يومياً أو حسب استشارة الطبيب.

2- فيرو 28

ثاني حبوب الحديد التي سنستعرضها هو فيرو 28.

فيررو ٢٨ يوفر ٢٨ مجم من الحديد في صورة جليسينات (glycinate)، وهو نوع الحديد الذي يمتاز بسهولة امتصاصه وتوافره الحيوي العالي في الدم، كما يحتوي أيضاً على حمض الفوليك.

كيفية الاستخدام:

قرص واحد يومياً أو حسب استشارة الطبيب.

3- فيروز 100 مجم 30 قرص

النوع الثالث من أنواع حبوب الحديد هو فيروز.

أقراص فيروز للمضغ يمكن أن تستخدم في حالات أنيميا نقص الحديد، ويتميز بسهولة امتصاصه من الجسم بسرعة، مع طعم غير معدني. 

كيفية الإستخدام:

قرص واحد يومياً أو حسب استشارة الطبيب.

4- فيرومين

يحتوي فيرومين علي الحديد، ويستخدم في علاج الأنيميا وفقر الدم كما أن له استخدمات أخرى مثل منع تساقط الشعر وتحسين الوظائف الحيوية للجسم ومنع الإرهاق والتعب.

5- في إتش سي فيروم 30 مكعب

6- هيماماكس 30 قرص

أقراص هيماماكس للمضغ يمكن أن تستخدم في حالات أنيميا نقص الحديد، يمتصه الجسم بسرعة، ويتميز بطعم جميل 

7- هيماماكس - إف 30 قرص

وهو نفس الأقراص السابقة، ولكن معه حمض الفوليك الهام لكثير من عمليات بناء الخلايا في الجسم، ولذلك فهو مهم في فترة الحمل، إذ تتكون في هذه الفترة خلايا الجنين. 

8- هيماديد 200 مجم 120 قرص

هيماديد هو عبارة عن أقراص كبريتات الحديد التي تتميز عن مركبات الحديد الأخرى أنها لا تسبب الإمساك.