تقشير الوجه بالكريمات: كم مرة يجب تقشير الوجه في الأسبوع؟
تقشير الوجه بالكريمات: كم مرة يجب تقشير الوجه في الأسبوع؟
تقشير الوجه هو إحدى خطوات العناية بالبشرة التي تهدف إلى إزالة الخلايا الميتة من سطح الجلد، مما يحسن ملمس البشرة ويمنحها مظهراً مشرقاً.
تختلف الحاجة إلى التقشير بناءً على نوع البشرة، حيث يمكن أن يؤدي الإفراط أو الإهمال في التقشير إلى مشاكل جلدية متعددة.
في هذه المقالة، سنستعرض التوصيات العلمية المتعلقة بتقشير البشرة وفقاً لأنواعها المختلفة، وأفضل الطرق والمنتجات المستخدمة.
لماذا يعتبر التقشير ضرورياً؟
يفقد الإنسان حوالي 500 مليون خلية جلدية يومياً. إذا لم تُزال هذه الخلايا بشكل منتظم، قد تتراكم على سطح الجلد، مما يؤدي إلى:
- انسداد المسام.
- بشرة باهتة وغير متجانسة.
- ضعف امتصاص منتجات العناية بالبشرة الأخرى.
التقشير يمكن أن يحل هذه المشكلات، كما يساعد في تحسين حالات مثل حب الشباب وتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
عدد مرات التقشير بناءً على نوع البشرة
التقشير يُعتبر خطوة أساسية في العناية بالبشرة للحفاظ على مظهر صحي ومشرق.
تختلف احتياجات البشرة من شخص لآخر بناءً على نوع البشرة وطبيعتها، حيث يلعب التوازن بين عدد مرات التقشير ونوع المنتج المستخدم دوراً هاماً في تحقيق النتائج المرجوة دون التسبب في تهيج أو جفاف.
في الجزء التالي، نستعرض عدد مرات التقشير الموصى بها لأنواع البشرة المختلفة:
1. البشرة الجافة أو الحساسة
- التوصيات: التقشير مرة إلى مرتين في الأسبوع.
- المنتجات المناسبة: استخدام مقشرات كيميائية تحتوي على إنزيمات طبيعية (مثل إنزيم البابايا) أو أحماض الجليكوليك بتركيز منخفض.
- ملاحظات هامة: يُفضل تجنب المقشرات الفيزيائية القاسية التي قد تسبب تهيجاً لهذه الأنواع من البشرة.
2. البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب
- التوصيات: يمكن تقشير البشرة من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
- المنتجات المناسبة: المقشرات التي تحتوي على حمض الساليسيليك (BHA)، والذي يساعد في إذابة الدهون المتراكمة داخل المسام وتنظيفها.
- ملاحظات هامة: يمكن استخدام المقشرات الفيزيائية بشكل معتدل لإزالة التراكمات الزائدة، مع الحرص على عدم فرك البشرة بقوة.
3. البشرة المختلطة
- التوصيات: يُفضل التقشير مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.
- المنتجات المناسبة: منتجات تحتوي على حمض المندليك، والذي يُعد لطيفاً على المناطق الجافة وفعالاً في تقليل الدهون في المناطق الدهنية.
- ملاحظات هامة: يمكن المزج بين المقشرات الكيميائية والفيزيائية للحصول على نتائج متوازنة.
4. كبار السن
- التوصيات: التقشير مرتين أسبوعياً كحد أقصى.
- المنتجات المناسبة: أحماض ألفا هيدروكسي (مثل الجليكوليك) بتركيز متوسط إلى منخفض لتحفيز إنتاج الكولاجين وتقليل مظهر التجاعيد.
- ملاحظات هامة: ينبغي التوقف عن التقشير فوراً إذا ظهرت علامات تهيج أو حساسية.
أنواع المقشرات
1. المقشرات الفيزيائية
- تعتمد على جزيئات صغيرة تعمل على فرك سطح الجلد لإزالة الخلايا الميتة.
- أمثلة: الحبيبات الطبيعية مثل مسحوق الأرز أو البامبو، وأدوات مثل الفرشاة الجلدية.
- مزاياها: فعالة وسريعة في إزالة التراكمات السطحية.
- عيوبها: قد تكون قاسية إذا استُخدمت بشكل مفرط.
2. المقشرات الكيميائية
- تحتوي على أحماض مثل الجليكوليك، الساليسيليك، واللاكتيك.
- مزاياها: تعمل على إذابة الروابط بين الخلايا الميتة، مما يجعلها أقل تهيجاً للبشرة مقارنة بالمقشرات الفيزيائية.
- عيوبها: قد تسبب حساسية تجاه الضوء، لذا يُفضل استخدامها في الليل.
خطوات التقشير الصحيحة
- تنظيف البشرة: يجب تنظيف الوجه جيداً لإزالة الأوساخ والمكياج قبل التقشير.
- اختيار المنتج المناسب: بناءً على نوع البشرة وحالتها.
- التطبيق بلطف: عند استخدام مقشرات فيزيائية، يُنصح بالفرك بلطف بحركات دائرية.
- الترطيب بعد التقشير: للحفاظ على رطوبة البشرة ومنع الجفاف.
- استخدام واقي الشمس: ضروري عند استخدام المقشرات الكيميائية لتجنب أضرار أشعة الشمس.
مخاطر الإفراط أو الإهمال في التقشير
الإفراط في التقشير
- الأعراض: احمرار، تقشر، تهيج، وظهور تشققات دقيقة.
- المخاطر المحتملة: إضعاف حاجز البشرة، مما قد يؤدي إلى التهابات أو أمراض مثل الإكزيما.
قلة التقشير
- الأعراض: بشرة باهتة، خشنة، ومسام مسدودة.
- المخاطر المحتملة: تراكم الخلايا الميتة يقلل من فعالية المنتجات الأخرى ويؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة.
هل يمكن القيام بالتقشير اليومي؟
التقشير اليومي يمكن أن يكون خياراً مناسباً لبعض الأشخاص إذا تم باستخدام منتجات لطيفة ومناسبة لنوع البشرة. ومع ذلك، هناك عوامل يجب أخذها بعين الاعتبار قبل اعتماد هذا الروتين لضمان عدم التسبب في ضرر للبشرة.
متى يكون التقشير اليومي آمناً؟
البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب:
- الأشخاص ذوو البشرة الدهنية أو الذين يعانون من انسداد المسام قد يستفيدون من تقشير يومي خفيف.
- يوصى باستخدام مقشرات كيميائية تحتوي على حمض الساليسيليك (BHA) بتركيز منخفض لتقليل إفراز الدهون ومنع تكوّن حب الشباب.
البشرة العادية أو المختلطة:
- يمكن للتقشير اليومي أن يكون آمناً إذا تم باستخدام منتجات تحتوي على أحماض خفيفة مثل حمض اللاكتيك أو إنزيمات طبيعية.
- من المهم مراقبة البشرة لأي علامات تهيج أو احمرار.
كبار السن:
- يمكن استخدام مقشرات لطيفة يومياً لتعزيز تجدد الخلايا وتحسين نسيج البشرة، مع الحرص على استخدام مكونات مرطبة لتجنب الجفاف.
متى يكون التقشير اليومي خطراً؟
البشرة الجافة أو الحساسة:
- التقشير اليومي قد يؤدي إلى تهيج مفرط، احمرار، أو جفاف.
- يُفضل الابتعاد عن المقشرات القوية أو الفيزيائية والاكتفاء بالتقشير مرتين أسبوعياً.
الإفراط في التقشير:
- يؤدي إلى إضعاف حاجز البشرة الطبيعي، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف، الالتهاب، والأمراض الجلدية مثل الإكزيما.
- علامات الإفراط تشمل: تقشر واضح، حساسية زائدة، أو شعور بالحرقة عند تطبيق منتجات العناية.
كيفية القيام بتقشير يومي آمن؟
- اختيار المنتجات: استخدم منتجات لطيفة وخالية من الحبيبات القاسية مثل السيرومات أو التونر المخصص للتقشير.
- الترطيب المستمر: تطبيق مرطب غني بعد التقشير لحماية حاجز البشرة.
- واقي الشمس: عند استخدام المقشرات الكيميائية يومياً، يجب وضع واقي شمس لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- التدرج: البدء بعدد مرات محدود (مرتين أسبوعياً)، ثم زيادة التكرار تدريجياً بناءً على استجابة البشرة.
نصيحتنا لك
عندما يتعلق الأمر باختيار منتج تقشير يناسب احتياجات بشرتك، فإن التركيز على المكونات الفعّالة واللطف على البشرة أمر بالغ الأهمية.
واحد من المنتجات الموصى بها للتقشير اليومي هو "Soft Peeling" من Declaré، والذي يتميز بتركيبته اللطيفة التي تعتمد على مكونات نشطة مثل حمض اللاكتيك ومستخلص بندق الساحرة.
هذا المنتج لا يزيل خلايا الجلد الميتة فحسب، بل يعزز نضارة البشرة ويجعلها أكثر نعومة وتألقاً. بفضل طبيعته اللطيفة، يمكن استخدامه بانتظام حتى للبشرة الحساسة، مما يجعله خياراً مثالياً لتحقيق التوازن بين تنظيف البشرة والحفاظ على رطوبتها الطبيعية.
للحصول على أفضل النتائج، يُنصح باستخدام المنتج على بشرة مبللة، مع تدليكه بلطف، ثم شطفه بالماء الدافئ. بعد التقشير، يمكنك إكمال الروتين باستخدام مرطب مناسب للحفاظ على بشرة ناعمة ومتوهجة.
يمكنك طلبه من هنا والاستفادة من العروض الخاصة حال توفرها في الموقع: اطلب الآن
الأسئلة الشائعة
1. هل يجب غسل الوجه قبل التقشير؟
نعم، غسل الوجه يضمن إزالة الشوائب والأوساخ، مما يجعل عملية التقشير أكثر فعالية.
2. ما الوقت الأفضل للتقشير؟
- الصباح: إذا كنت تبحث عن بشرة مشرقة طوال اليوم.
- المساء: إذا كنت تستخدم منتجات تحتوي على أحماض لتجنب حساسية الضوء.
3. هل يمكن استخدام أكثر من نوع من المقشرات؟
يمكن ذلك، بشرط أن تكون المنتجات لطيفة ومتوافقة مع نوع البشرة.
الخلاصة
التقشير هو إجراء مهم للحفاظ على صحة البشرة ومظهرها، ولكن يجب أن يكون متوازناً ومخصصاً وفقاً لاحتياجات بشرتك. للحصول على نتائج فعالة وآمنة، يُفضل دائماً استشارة طبيب الأمراض الجلدية عند اختيار المنتجات أو تعديل الروتين.